
Détail de la formation
- Durée:Une journée
- Axe de formation: Etre, Séminaires 2019
- Mots clés:
Formateur
- Nom :Olivier BRONI
- Email:contact@france-dirigeants.fr
- Website: http://france-dirigeant.fr/team/olivier-broni/
La méditation dans l’entreprise
19/06/2019-Paris
Objectif
Quand tout s’accélère, quand les repères disparaissent, quand les frontières entre les secteurs de la vie de chacun s’estompent, il convient de trouver des espaces et du temps pour aller chercher en soi des ressources et la solidité intérieure. Pour y contribuer, la méditation franchit la porte des entreprises et devient une pratique reconnue, provoquant des résultats immédiats. Que la pratique soit individuelle ou collective, elle permet aux individus et aux collectifs de lâcher leur envie de contrôler, d’être plus confiants, plus solides, plus inspirés et ainsi plus inspirants…
Plan du séminaire
La méditation est une expérience avant tout. Elle permet d’effectuer un voyage intérieur. De ce fait, la journée est très orientée vers la pratique, afin de permettre aux participants de ressentir les bienfaits immédiats de la méditation. Les exercices pratiques sont accessibles à tous. En amont, des apports théoriques permettront de comprendre le sens pour l’entreprise et les mécanismes de cette approche. Nota : les voyages intérieurs sont personnels. De ce fait les quelques échanges sur les vécus personnels se feront avec bienveillance, respect, confidentialité et sans aucune obligation.
Introduction : La place de la méditation aujourd’hui dans les entreprises : quelques histoires vécues
Le mouvement sociétal donne du sens à la méditation
Le mouvement d’ensemble
La nécessité du lâcher-prise pour abandonner le contrôle et développer la confiance
Le développement de la solidité, de la cohérence et de la résilience personnelle
Les différents types de méditation pour l’entreprise (pratique)
Pleine conscience / Mindfulness / MBSR
Cohérence cardiaque
Méditation projective / Visualisation créatrice
Les mécanismes biologiques engagés dans le processus méditatifs et les preuves scientifiques
Le bouclage pensées / émotions / sensations
La plasticité cérébrale
Le système nerveux autonome
Conscient, inconscient et ondes cérébrales
Clarifier son intention pour développer son inspiration (pratique)
Clarification de l’intention de chacun
Couplage avec des émotions positives
Expérience d’une méditation guidée, en musique, couplant lâcher-prise et centrage sur l’intention
Atterrissage et transposition dans la réalité de chacun
Conclusion : L’espace d’inspiration est en vous.
A l’issue du séminaire
Vous aurez pris conscience des apports de la méditation pour vous et votre entreprise. Vous saurez aller chercher en vous un espace de ressources pour développer votre capacité à prendre du recul et entraîner les autres avec intégrité.